Болталка для похудеек! (2)

Санчоус пишет:А я сегодня начала заниматься с Джиллиан майклс.программа стройная фигура за 30 дней.ножки чуть трясутся с непривычки но буду продолжать

Саша,что за программа? Упражнения всякие?

Санчоус пишет:А я сегодня начала заниматься с Джиллиан майклс.программа стройная фигура за 30 дней.ножки чуть трясутся с непривычки но буду продолжать

Саша, молодец!!! Джиллиан классная тетка со стальными мускулами, но треньки у нее классные! Главное, не лениться, эффект очень хороший.

Кяярме пишет:

Санчоус пишет:А я сегодня начала заниматься с Джиллиан майклс.программа стройная фигура за 30 дней.ножки чуть трясутся с непривычки но буду продолжать

Саша,что за программа? Упражнения всякие?

m.youtube.com/watch?v=98D2SunGqtQ
Свиду вроде лёгкие,но в конце ножки потрясывались

Ирина,Таня спасибо!одной диетой мне не отделаться,нужно спорт подключать!хочу летом в коротких шортиках ходить,и чтоб не стыдно было

Саша, молодец!!! Так держать, будешь мне примером! А то у меня план по натягиванию попы на спину под угрозой срыва. В спортзале сегодня было лень, и я филонила. По дороге домой голодная как волк я решила приготовить салат из листьев, помидора, авокадо и яйца. Уже дома к яйцу добавилось второе...потом решила что зерненого творожку бы неплохо добавить....потом показалось слишком сухо...сдобрила маслицем...потом мой нос учуял в холодильнике охотничью колбаску...решила отрезать одно тонюсенькое колечко....сожрала 5 и толстых...с 1/2 белой булочки....  Единственное оправдание ПМС, но все равно стыдно: как Винни Пкх, пол холодильника слопала  

Ой,Аня,насмешила)))какой же ты Винни Пух?если только сушеный)))да и попа,я уверена,у тебя что надо
С меня пример тот ещё,сначала разожралась до размеров среднего бегимота,а теперь скидываю...

Anello пишет:Саша, молодец!!! Так держать, будешь мне примером! А то у меня план по натягиванию попы на спину под угрозой срыва. В спортзале сегодня было лень, и я филонила. По дороге домой голодная как волк я решила приготовить салат из листьев, помидора, авокадо и яйца. Уже дома к яйцу добавилось второе...потом решила что зерненого творожку бы неплохо добавить....потом показалось слишком сухо...сдобрила маслицем...потом мой нос учуял в холодильнике охотничью колбаску...решила отрезать одно тонюсенькое колечко....сожрала 5 и толстых...с 1/2 белой булочки....  Единственное оправдание ПМС, но все равно стыдно: как Винни Пкх, пол холодильника слопала  

Почитала Аню и решила изменить Наде с ее кальмарами. Кальмары- завтра, а сегодня- все пропало... Одно хорошо, взяли себя в руки и не стали догоняться мороженым. Остановила не сила воли, а то, что оно закончилось, а ехать в магазин было лень.

Honeybee пишет:[

Почитала Аню и решила изменить Наде с ее кальмарами. Кальмары- завтра, а сегодня- все пропало... Одно хорошо, взяли себя в руки и не стали догоняться мороженым. Остановила не сила воли, а то, что оно закончилось, а ехать в магазин было лень.

Танюша,рекомендую мороженое от Юли,диетическое)Это когда замороженный банан с ягодами(я делала с клубникой) взбиваешь в блендере.Вкусняшка!!!Правда у меня не очень мощный блендер.он стонал и завывал,но я его насилую теперь чуть ли не каждый день.
Ставлю банан на заморозку,а клубнику наоборот достаю их морозилки,то есть блендарю полузамороженные продукты,что бы бдендер не ушел из этой жизни.Но мороженкО этого стоит,даже если блендеру будет кирдык))))

Надяяя!! Остановись! Бананы калорийные.. Совсем немножко же можно, а у тебя блендер уже на последнем издыхании

Irisha пишет:Надяяя!! Остановись! Бананы калорийные.. Совсем немножко же можно, а у тебя блендер уже на последнем издыхании

обычное мороженое гораздо калорийнее

Irisha пишет:Надяяя!! Остановись! Бананы калорийные.. Совсем немножко же можно, а у тебя блендер уже на последнем издыхании

К черту блендер!!!
Хоть какие то радости должны оставаться в жизни,хлтя бы в первой половине дня

Про обычное вообще надо забыть, один жир!

Irisha пишет:Про обычное вообще надо забыть, один жир!

В точку! Причем жир растительный,от которого во рту потом противно. Хорошее мороженое осталось в нашем детстве((В детстве тех,кому за 30))

agentnadin07 пишет:
К черту блендер!!!
Хоть какие то радости должны оставаться в жизни,хлтя бы в первой половине дня

Надя,неужели каждый день хочется чего-нибудь эдакого?

Аня, а тебе не хочется каждый день? мне тоже хочется.. тирамису хорошего всегда хочется, фруктов, кофе с молоком

Кяярме пишет:

agentnadin07 пишет:
К черту блендер!!!
Хоть какие то радости должны оставаться в жизни,хлтя бы в первой половине дня

Надя,неужели каждый день хочется чего-нибудь эдакого?

А то!!)))Каждый день хочется себя радовать,мы же не знаем,какой из них будет последним))))

Завтрак моего мальчика, гречка с овощами, 5 десертных ложкек, маленький сырник, половину творога данона(другие не ест совсем), половинка шоколадного сырного батончика, чай.

Завтрак
творог+яблоко+корица
Кружка зелёного чая

Обед

Салат из пекинской капусты с яйцом,куриная грудка из гриль-газа.
Что на ужин ещё не придумала...

Саша, тарелка синенькая, маленькая все по фен шуй.
А если серьезно, то порции маленькие какие для худеющих то что надо. Аппетитно все выглядит. А ты такими порциями наедаешься?

Кяярме пишет:

Irisha пишет:Про обычное вообще надо забыть, один жир!

В точку! Причем жир растительный,от которого во рту потом противно. Хорошее мороженое осталось в нашем детстве((В детстве тех,кому за 30))

У меня во рту потом вовсе не противно. Совесть- да- мучает... Надо состав посмотреть.

Калерия пишет:Саша, тарелка синенькая, маленькая все по фен шуй.
А если серьезно, то порции маленькие какие для худеющих то что надо. Аппетитно все выглядит. А ты такими порциями наедаешься?

Тарелка обеденная не маленькая на самом деле)средняя)наедаюсь...когда как,иногда и это в рот не лезет,а иногда и ещё травы навернуть могу а вообще я же на протасове,у него можно любыми порциямиии в любое время кушать,и овощей чем больше тем лучше.

Саша,закинь пожалуйста,свой завтрак и обед в тему рецептов диетических.Вот как тут,с картинками))))

Ок!а вообще ещё я очень люблю сковороду гриль-газ.для худеющих чудо штука!!!фото из интернете

Irisha пишет:Аня, а тебе не хочется каждый день?

Нет,Ириш,мне совсем не хочется Я к тортам абсолютно равнодушна. Вот когда наступает сезон арбузов.. Простите,что я опять о них У меня муж лет пять привыкал к такому арбузному маньячеству