Болталка для похудеек! (2)

Wirta пишет:

Ну это, в общем-то понятно, что есть медобразование. Кстати, я  не написала ничего, что противоречило бы словам Ольги, например. Слова Надежды о единственном варианте похудания - подсчете калорий - на мой взгляд, не совсем верны.
Писать и рассказывать? Спасибо, но маловероятно
И, мне кажется,  все женщины хотят похудеть

Вы знаете,Надя очень убедительно доказала правоту данного метода.Она похудела чуть ли не в два раза)))В начале этой темы есть ее фото отчет.Это очень убедительный аргумент
А если вы в наших рядах,похудеек,то разговоры,что ты ел сегодня,сколько прошел,как со грешил в плане чревоугодничества,очень помогают двигаться в нужном направление.
У нас даже есть местный инквизитор,который как коршун набрасывается на провинившихся и делает им устное а-та-та

Я вчера грешила... И сегодня буду..сама себя ненавижу,безвольный жиробас завтра будет разгрузочный день..ну и скакать с Джилл видимо больше обычного буду

А я пока держусь. Четвертый день уже конкретно) правда сегодня слопала после обеда 1 пастилку Скачала в телефон калькулятор каллорий, записываю все туда,  типо пищевого дневника,  там есть календарь, все сохраняется по датам. Вот страничка за вчера

agentnadin07 пишет:
У нас даже есть местный инквизитор,который как коршун набрасывается на провинившихся и делает им устное а-та-та

Ты кого имеешь в виду?
Ничего,что я на "ты"?

Аня, а ты сама как думаешь, кого Надя имеет в виду?

Я сегодня тоже согрешила против диеты.. Кусочек брусничного торта с чувством вины.. Не такой уж он был и вкусный, надо сказать!

Люда,а хурма очень сладкая.Ее вроде диетологи при диете просят исключить из рациона

Tritra пишет:Люда,а хурма очень сладкая.Ее вроде диетологи при диете просят исключить из рациона

Ира, сладкая она зараза. Ну люблю ее не могу. Надя разрешила брать с собой на работу и есть до обеда)) ну я конечно не буду каждый день ее трескать

Кяярме пишет:

agentnadin07 пишет:
У нас даже есть местный инквизитор,который как коршун набрасывается на провинившихся и делает им устное а-та-та

Ты кого имеешь в виду?
Ничего,что я на "ты"?

Да,да,да!!!! Это ты,страж диетический у нас!!!
На ты можно)))

lupena пишет:

Tritra пишет:Люда,а хурма очень сладкая.Ее вроде диетологи при диете просят исключить из рациона

Ира, сладкая она зараза. Ну люблю ее не могу. Надя разрешила брать с собой на работу и есть до обеда)) ну я конечно не буду каждый день ее трескать

Если доктор прописали,тогда понятно.Как все у тебя наглядно,сразу видно,где нарушила, и что сегодня ела.Сразу видно,что готовишься к лету

Tritra пишет:

lupena пишет:
Ира, сладкая она зараза. Ну люблю ее не могу. Надя разрешила брать с собой на работу и есть до обеда)) ну я конечно не буду каждый день ее трескать

Если доктор прописали,тогда понятно.Как все у тебя наглядно,сразу видно,где нарушила, и что сегодня ела.Сразу видно,что готовишься к лету

Ир, и к лету и вообще, как то тяжко последнее время стало. Ноги побаловать стали., видно пора.

Девочки, а давайте поговорим о такой гадости, как целлюлит  У меня -это беда на попе и ляжках сзади с подросткового возраста. Ни одни похудения и физ нагрузки раньше результата не давали. В 20 увлеклась бегом, была тонкой, звонкой и подтянутой, но проблемная зона такой же и осталась. А, нет, еще и растяжки добавились((((

Сейчас, на очередном витке борьбы за красивое и здоровое тело, я постаралась исключить все вредные продукты (копчености, соль,  даже мой бокал вина в неделю выбросила из рациона совсем). Спортзал + после разогрева и силовых обязательно делаю глубокую растяжку...И вот эта жестокая растяжка, кмк, помогает. Делаю упражнения на растяжку для продольного и поперечного шпагата: до шпагата мне как то Китая пешком, но результат уже сейчас, через месяц, немного проявился))

Аня, а ты не пробовала немного жестокий, но очень действенный метод? Контрастный душ с преобладанием ледяной воды на проблемные места? Начинать постепенно надо, с непривычки простыть можно! И каждый вечер, это очень помогает, ну, мне так кажется.

Ну или утро, кому как нравится, главное, чтобы кожа покраснела и потом еще можно растереть жестким полотенцем. И для волос очень такой душ полезен.

Аааа! Попу в холодную воду!! Ааа! Жестко!)

Ира, спасибо, контрастный душ не пробовала, но попробую обязательно!

Мне в свое время от целлюлита помогло регулярное посещение бассейна с последующим растиранием жесткой мочалкой и контрастный душ. Не ледяной конечно.

Ooolga пишет:Аааа! Попу в холодную воду!! Ааа! Жестко!)

Там защитный жирок есть) Не замерзнет)))

Девочки! Бассейн-это тема! При нормальном питании, без излишеств, очень помогает подтянуться.. Вот не то чтобы похудеть, а именно подтягивает телеса)) я хожу в басс с морской водой.. Главное- регулярность

А где у нас бассейн с морской водой? А то я хлорку ненавижу.

Аня, бассейн Атлант на Таллалихина, но там тоже хлорируют...

Ooolga пишет:Аня, бассейн Атлант на Таллалихина, но там тоже хлорируют...

Да я сначала написала,а потом дотумкала,что без хлорки по-любому не обойтись. А там какое метро ближайшее?

Метро Волгоградский Проспект. В дневные сеансы народу немного, редкий случай 4 чела на дорожку, в основном 2-3. Это нормально. Есть сауна. Ее посещение уже велючено в стоимость билета. И что интересно, сеанс длится не 40-45 мин. Как в других бассейнах, а час.

А у нас есть один бассейн, там воду не хлорируют, а как-то по другому обеззараживают, они это называют "ионизотор". Вода не воняет хлоркой

Бассейн института физкультуры. Если за последний год ничего не изменилось, то там воду не хлорируют. По крайней мере, в прыжковом бассейне.