Болталка для похудеек! (4)

Праздник заканчивается, всех поздравляю от всего сердца!
И сейчас буду прилюдно просить прощения у своего организма. Есть за что!
Но зато в моей жизни сегодня было место полезным процедурам для лица и рук
И вчера я так удачно и вовремя порезала палец, что сегодня уборка-готовка для меня была иключительно в плане руководства, так что все как положено в женский день!
Как завтра свести к минимуму последствия излишеств?
Подскажите? Кефир? Творог? Гречка? Вода?

Irisha пишет:Кефир? Творог? Гречка? Вода?

Только не все сразу! Разгрузочный день на кефире?

Тогда с творогом, я не могу только пить, надо чего-то жевать еще, привычка
Но, конечно, конфетки исключу! Торты разлюбила, представляешь? Приторными и жирными кажутся! Лучше уж правда, творог с ягодкой

Ириш,ты вот так сегодня объедалась?

Irisha пишет:Тогда с творогом, я не могу только пить, надо чего-то жевать еще, привычка
Но, конечно, конфетки исключу! Торты разлюбила, представляешь? Приторными и жирными кажутся! Лучше уж правда, творог с ягодкой

Творог с ягодкой и правда вкуснее Сегодня по ТВ видела,как готовят торт "Наполеон".. От одного вида во рту жирно! А ты завтра полкило творога и литр кефира на день растяни-будет разгрузка организму

Полкило??? Я столько не съем за день! за раз больше четверти пачки не могу, но я зелень туда еще кладу.

Я же не знала,какой у тебя аппетит А полкило творога- это в среднем 450 калорий,что вполне приемлемо

Завтрак с легким чувством вины за вчерашнее

Вкууусный!

Как аппетитно выглядит! А что это? Расскажи,я тоже хочу!

То, что ты мне и велела есть! Творог с укропом и перчиком на луковом хлебце и кефир. Примерно 250 ккал на все.

Я перчик не смогла опознать Вкусненько!

Девочки! Я сегодня на мостик встала!!! Уже несколько лет не вставала - не получалось. А сегодня почему-то решила попробовать. Не с первого раза, но встала! И в этот момент в комнату заходит дочь Оценивающе на меня взглянула и сказала: "Мам, я тобой горжусь."

Ира, ты крутая! Из положения "стоя"??

Ир, нет, из положения лёжа. Стоя не рискну сейчас без поддержки )) Может, мужа в выходные на поддержку разведу А то ведь шарахнусь буйной головушкой обо что нибудь ))

Все равно- это прекрасно!

Я тоже попробовала! Со страховкой мужа встала, и по стеночке могу, а так страшно че-то..

Ира, а голова у тебя не кружилась? У меня с непривычки аж в глазах потемнело.

Ир, голова не кружилась. Я сначала пресс покачала, а потом на мостик встала. Ну и стояла всего несколько секунд. Пойду, попробую по стеночке

Аккуратнее там со стеночкой!! Пусть подстрахует кто-нибудь!!!

По стеночке не вышло Упёрлась в какой-то момент головой и всё )) Будем тренироваться

Irisha пишет:Аккуратнее там со стеночкой!! Пусть подстрахует кто-нибудь!!!

Некому. Муж допоздна на работе, а дочь мои 70 кг не удержит. Поняла - надо ещё худеть

Ирины,вы обе молодцы такие! А кто может достать большим пальцем ноги до носа? В смысле рукой ногу к носу подтянуть?

Кяярме пишет:Ирины,вы обе молодцы такие! А кто может достать большим пальцем ноги до носа? В смысле рукой ногу к носу подтянуть?

Это я легко. И за ухом могу почесать ))

До носа и до уха могу, за голову положить ногу не могу..

А я до сих пор на "правую ногу" на шпагат сажусь без разминки