автор Натата Пт 23 Янв 2015 - 21:51
Девочки, все не осилила, напишу про мою маму. Ей 67 лет, она стройная, подтянутая, очень выносливая. Спокойно может на велике 30 км проехать. Так вот, ее рост 168, вес в пределах 60-65 колеблется. Практически с 30 лет ест с блюдца, небольшими порциями и 5-6 раз в день, постепенно тарелки уменьшала. После 8 вечера не ест, не любит мясо, с удовольствием ест молочку, летом на своем огороде, вениками буквально, ест пряные травы, выращивает очень много сортов, также овощные салаты, много ест рыбы, творог, каши. И еще всегда говорит, что организм просит, то она и ест. Хорошо выглядит и ей не дашь ее возраст. Носит 46 размер одежды.
Это я хорошо замаскировалась 
Надя, я сейчас опять тебе буду дифирамбы петь. Вот ты написала, что без мяса жить не можешь - и это правильно! Человек - по своей природе хищник. Я когда-то в журнале с ТВ-программой наткнулась на откровения Амалии Мордвиновой, Гольданской, она же Амалия&Амалия по поводу вегетарианства. Так вот, она писала, что кишечник человека по строению ближе к травоядным. Ха-ха, три раза! Как раз-таки вся пищеварительная система человека, включая зубы, гораздо больше похожа на хищных зверей. между прочим, отсюда же вытекает про пожрать на ночь. Хищник он ведь как - задрал зверюшку, сожрал и спать, и ему хорошо! К этому я, конечно, не призываю, но делать слишком большой перерыв между последней едой и сном могут себе позволить только очень здоровые люди. Кстати, в одном весьма грамотно спланированном исследовании выяснили, что на фоне ночной гипогликемии (снижение уровня сахара в крови, что происходит, если есть задолго до сна) часто кошмары снятся.
за 2 часа до сна.
