Болталка для похудеек! (1)

Марина Спб пишет:

agentnadin07 пишет:Девочки,я вам доложу,как подопытный!!!
Съеденные в 12 ночи травяные роллы с курицей были вкусные и отлично заглушили голод.Мне понравилось.


П.С. спать легла в 3 ночи)))

Надя, я тут не сначала читаю ...
А на тебе опыты ставят ?
А кто главный ?
Света ?

Нет,умный человек,который внутри меня живет.Дурында,которая там же живет,требует эклер и салата "Цезаря"

А кто из них Пандору требует ?

Марина Спб пишет:А кто из них Пандору требует ?

Конечно дурында,но умный не возражает.Боиться.Могут вообще на фиг выселить

Юля Пандорийка - я с тобой!!!
Подписываюсь под каждым твоим словом, как человек, связанный с медициной.

Пандорийка пишет:Ни в коем случае нельзя забывать о жирах. Не сало и сливочное масло, а рыбку, авокадо и т.д. Это наше женское здоровье. При недостатке жиров в первую очередь прекращается менструация, дальше - сами знаете.

Как же, как же... жиры обязательно! Льняное масло, орехи, жирную рыбу.

Юль, я же не всё написала...отрывки маленькие. У меня не диета, а именно сбалансированное питание. Диетам-нет!!! Долго всё писать. Это просто становится образом жизни. Но я конечно сейчас нарушаю... кофе пью, алкоголь...сладенькое иногда. Вот сегодня пекла хачапури, как не поесть?)))

Я в молодости худела быстро... даже если ела сладкое одно, но в маленьких количествах. А с возрастом стало труднее и я думала, что уже невозможно. Но попробовала метод Татьяны Малаховой и похудела быстро на 10 кг без чувства голода. Есть надо каждые четыре часа . И всё рассчитано...сбалансировано. Главное понять метод и совмещение продуктов. Что можно утром, что вечером, что с чем сочетается... Я вот сейчас вместо соли добавляю разные специи. Привыкла, вкусненько. А сельдереем похрустеть вообще милое дело. Про желток надо перечитать... но запомнила, что низя и усё))).

agentnadin07 пишет:Юль,а авокадо ты с чем ешь?Оно на вкус  мягко говоря не очень)))

Я его добавляю в овощные салаты, заправляю лимонным соком и маслом.

Мне нравится вкус авокадо
Когда во время беременности запретили соль, то я многие продукты распробовала)))

Касана пишет:Мне нравится вкус авокадо
Когда во время беременности запретили соль, то я многие продукты распробовала)))

Точно! Без соли начинаешь вкус ощущать. Авокадо-женский продукт. Полезен!

А мне сразу авокадо понравилось. Первый раз авокадо купила малость недоспелым и по вкусу он напомнил мне зеленый фундук. К слову сказать орехи я очень люблю.

Девы ПП-Шки, а расскажите мне о льняном масле? Хочу попробовать по утрам, но боюсь, не будет ли меня тошнить , или его можно не на голодный желудок?

Юль,а макарошки из твердых сортов пшеницы с чем хомячить надо,с сыром,овощами?Я так понимаю мясо не катит?Макароны по-скотски нельзя?

Капризза пишет:Девы ПП-Шки, а расскажите мне о льняном масле? Хочу попробовать по утрам, но боюсь, не будет ли меня тошнить , или его можно не на голодный желудок?

Я конечно не показатель... так как в вашу компанию плохо вписываюсь (возраст и метаболизм замедленный... ну и всякие возрастные дела...), советовать ничего больше не буду, но про масло скажу. Оно ведь горьковатое, не всем нравится. Может быть разная реакция... так что наверно лучше попробовать во время еды сначала.

Арина де Реналь пишет:

Капризза пишет:Девы ПП-Шки, а расскажите мне о льняном масле? Хочу попробовать по утрам, но боюсь, не будет ли меня тошнить , или его можно не на голодный желудок?

Я конечно не показатель... так как в вашу компанию плохо вписываюсь (возраст и метаболизм замедленный... ну и всякие возрастные дела...), советовать ничего больше не буду, но про масло скажу. Оно ведь горьковатое, не всем нравится. Может быть разная реакция... так что наверно лучше попробовать во время еды сначала.

спасибо ! Значит, мне уж точно надо пробовать за завтраком, иначе ...

Капризза пишет:

Арина де Реналь пишет:
Я конечно не показатель... так как в вашу компанию плохо вписываюсь (возраст и метаболизм замедленный... ну и всякие возрастные дела...), советовать ничего больше не буду, но про масло скажу. Оно ведь горьковатое, не всем нравится. Может быть разная реакция... так что наверно лучше попробовать во время еды сначала.

спасибо ! Значит, мне уж точно надо пробовать за завтраком, иначе ...

Тань, натощак масло можно только при абсолютно здоровой поджелудочной, иначе потом белый друг тебя призовет к себе на беседу.

vezelka пишет:
Тань, натощак масло можно только при абсолютно здоровой поджелудочной, иначе потом белый друг тебя призовет к себе на беседу.

Меня он может призвать даже при непривычном завтраке . Надь, а как лучше употреблять льняное масло, в моем случае?

Девочки, а я ходить стала минимум 3 км в день. Так здорово. Вот питание налажу и буду хвастаться результатом. Мы тут мини группу создали желающих похудеть. Вот будем отчитываться. Пока могу сказать, что ходьба - это здорово. Я бы бегала - но с моим весом (это я даже и без специального образования знаю) это убийство. А так нагрузка по мне.

Калерия пишет:Девочки, а я ходить стала минимум 3 км в день. Так здорово. Вот питание налажу и буду хвастаться результатом. Мы тут мини группу создали желающих похудеть. Вот будем отчитываться. Пока могу сказать, что ходьба - это здорово. Я бы бегала - но с моим весом (это я даже и без специального образования знаю) это убийство. А так нагрузка по мне.

Лер,а как ты отсчитываешь три км?Остановки считаешь?

agentnadin07 пишет:

Калерия пишет:Девочки, а я ходить стала минимум 3 км в день. Так здорово. Вот питание налажу и буду хвастаться результатом. Мы тут мини группу создали желающих похудеть. Вот будем отчитываться. Пока могу сказать, что ходьба - это здорово. Я бы бегала - но с моим весом (это я даже и без специального образования знаю) это убийство. А так нагрузка по мне.

Лер,а как ты отсчитываешь три км?Остановки считаешь?

Надь, у меня приложение в телефоне шаги и км меряет. Иногдая собой горжусь даже

OlgaU пишет:

agentnadin07 пишет:
Лер,а как ты отсчитываешь три км?Остановки считаешь?

Надь, у меня приложение в телефоне шаги и км меряет. Иногдая собой горжусь даже

В смартах есть такая штука?

Девы,макароны ни кто не ест?

agentnadin07 пишет:

OlgaU пишет:
Надь, у меня приложение в телефоне шаги и км меряет. Иногдая собой горжусь даже

В смартах есть такая штука?

Надо закачать приложение для смартфона с интернета. У меня была такая прога, даже не бесплатно ее скачивала, обманывает жуть...

agentnadin07 пишет:

OlgaU пишет:
Надь, у меня приложение в телефоне шаги и км меряет. Иногдая собой горжусь даже

В смартах есть такая штука?

Ну на айфон скачала совершенно бесплатно приложение Здоровье. На самсунге у подруги тоже есть-завтра спрошу как называется если надо реально хорошая штука у меня вроде особо во лжи не замечен-но если честно я не считала шаги то да и дистанцию рулеткой не меряла может и врет

agentnadin07 пишет:Девы,макароны ни кто не ест?

Чего это не ест? Я ем